歯間ブラシの使い方
2025年5月16日
間部にゆっくり歯間ブラシを挿入して 前後に数回動かします。 このとき歯肉(歯ぐき)を傷つけないよう 気をつけましょう。 使い終わったらブラシ部分を水洗いして 乾燥させておきましょう。 ★歯と歯の間が狭く、挿入しにくい場合、無理に差し込んだり 回転させないようにしましょう･････
歯に良い食べ物・悪い食べ物
2025年5月13日
しっかり食べてムシ歯予防 歯に良い食べ物 ◯ カルシウムが多く含まれる食品は、歯に良い食べ物です。チーズや ヨーグルトなどの乳製品、さくらえびやしらすなどの魚介類、その 他にモロヘイヤ、小松菜、ひじきなどが挙げられます。一緒に、カ ルシウムの吸収を助けるビタミン D、ビ･････
はじめよう！早寝・早起き・朝ごはん
2025年3月22日
現代人は大人も子どもも大忙し。遅寝、遅起き、朝抜き生活を送っていると、学力、意欲・記憶力の低 下につながります。子どもの健やかな成長のために、家庭で早寝・早起き・朝ごはんを心がけましょう。 早寝・早起き・朝ごはんを毎日続けると、頭すっきり、体のびのび。 勉強やスポーツで･････
ムシ歯の原因と対策
2025年2月18日
ムシ歯の原因となる３つの要素 ムシ歯は、歯質、細菌、食べ物の３つの要素に時間の経過が加わってできるといわれています。 つまり これら３つの要素が重なる時間が短ければムシ歯になる可能性が低く長ければムシ歯ができやすくなるのです。 ムシ歯になる原因は人それぞれ･････
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