間食にお勧め！
2024年4月15日
ムシ歯の心配をせずに間食にふさわしいのは、以下のものなります。 生野菜、牛乳、チーズ、ナッツ類、コーヒー、紅茶、麦茶、水。 ただし、どれも砂糖を加えていないものに限ります。 生野菜は、塩やオリーブオイルだけに、ナッツも甘い味の付いてないものを選びましょう。
母乳はムシ歯の原因になるの？
2024年4月15日
実は水やお茶と同じように、牛乳や母乳はムシ歯になりにくい飲み物です。ただし、ムシ歯にならない飲み物も、おやすみになる前の歯磨きをした後に飲むと、歯面フッ化物を洗い流してしまうので、ムシ歯予防の観点からお勧めしません。
歯間ブラシのサイズ
2024年4月9日
歯間ブラシを使っているのに、クリーニグに行くと汚れがが残ってると言われる。 こんな経験ありますか？ もしかすると歯間ブラシのサイズがあっていないせいかもしれません。 隙間に対してサイズが小さいと、せっかく通しても汚れを落とすことができません。 通した時に少し抵抗感がある･････
歯磨き後は口をゆすいだほうがよいでしょうか？
2024年4月5日
英国で子供を対象となる研究では、歯磨き後にしっかり口をゆすぐ子供より、少ない水で口をゆすぐ子供のほうが、ムシ歯増加率が低いという結果でした。 つまり歯磨き後は口をあまりゆすがないほうが、歯磨剤に含まれているフッ化物が口腔内に残るため、ムシ歯になりにくいということになりま･････
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