矢野口あんどう歯科

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矢野口あんどう歯科ブログ

噛む事と満腹感

2019年8月26日

食べ物をよく噛んで食べると、少ない量でもお腹がいっぱいになるって知ってますか? 何が満腹中枢を刺激するのでしょうか?? ①血糖値が上がる ②脳内物質が分泌される ③体温が上がる ④食べたものが胃を刺激する そうです!! 噛む習慣は、肥満治療でも指導されています。 まずは・・・・・

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