こんにちは！

砂糖は、甘いお菓子やジュースに含まれている

だけではありません。実は調味料にも入っていること、

気づいていましたか？

調味料に含まれる砂糖の量

角砂糖１個（４g）＝大さじ１杯

健康のためにお菓子やジュースを控えるのも大切ですが、

味付けに調味料を使いすぎないよう気をつけたいですね！