注意が必要なのは、習慣的に摂取してしまう飲み物や飴などです。糖の入った飲み物をちびちび長時間飲み続けると、
バイオフィルム中のPHが低下しつづけ、再石灰化が追いつかなくなります。

また、飴やグミ、ガムの多くには糖が入っており、虫歯になりやすいです。これらに酸が入っていれば酸蝕症にもなります。
『それでもやめられません」と言う方には、キシリトールなど糖などアルコールを使用した製品を進め、少しつづ改善を目指しましょう。

ただし、糖アルコールを使用した製品でも、それ以外の糖が入っていたら意味がありません。
酸（クエン酸、酸味料）やそれ以外の糖（果汁パウダー、オリゴ糖など）が含まれていないかを確認しましょう。