みなさまこんにちは！

普段、ほとんど意識していない、つばやよだれ。

いわいる”唾液”には薬や消毒液に匹敵するような

すごい効果があることを知っていますか？

以前にも投稿した「唾液のすごい効果」ですが、

現代人は唾液の魔法が薄れつつあると言われております。

１日の中で、唾液が一番出るのは食事のときです。

ところが、現代人は食生活の変化によって、噛む回数と食事の回数が極端に減り、唾液の量も少なくなっているのです。

唾液の効果を高める一番の方法は、噛む回数を増やす事です。

噛みごたえのあるもんおで１口３０回を目安に、ぜひ実践してみてください。