食事は規則正しく決まった時間に！

2020年03月17日

食事やおやつをとるたびに、お口の中は数分で酸性になり、歯の表面のミネラル成分が溶かされはじめます。

４０分ほど時間がたつと、唾液の働きによりお口の中が中性にもどり溶かされた歯の成分が元にもどります。

お菓子などをちょこちょこ食べているとお口の中が常に酸性になり、虫歯になりやすくなります。

もちろん、きちんとした歯磨きも大切です。

食事のあとは、しっかり歯磨きしましょう。

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