2020年06月16日
こんにちは。
今日は、食事や間食を摂る時間についてのお話です、
「決まった時間に食べましょう」と、聞いたことがある方もいらっしゃると
思いますが、なぜなのでしょうか?
食事や、おやつを摂るたびに、お口の中は数分で酸性の状態になり、歯の表面のミネラル成分が溶かされ始めます。
その後、唾液の働きによって、中性化されます。(再石灰化)
しかし、ちょこちょこと食べていると、常にお口の中が酸性化になり、虫歯になりやすくなります。
食べる時間はなるべく規則的にして、歯が石灰化する時間を確保しましょう?