矢野口あんどう歯科

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矢野口あんどう歯科ブログ

ムシ歯のリスクを少なくお菓子を食べる方法

2021年07月15日

甘いものを食べるとムシ歯になるから、食べないようにしなきゃ…でも、食べたい…。

では、食べ方を工夫してみましょう!

ながら食べではなく【時間を決めて】食べるようにしてみてください。

例えばチョコレートを5個食べる時、時間をおいて少しずつ食べるよりも1回でまとめて食べる方がムシ歯のリスクを少なくする事ができます。

でも、歯磨きをすることと、食べ過ぎにはご注意くださいね!

 

 

 

 

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