矢野口あんどう歯科

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矢野口あんどう歯科ブログ

5つのS

2021年08月28日

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salt(塩)塩分の過剰摂取は生活習慣の引き金。塩分の多い加工食品は控えましょう。

sugar(砂糖)甘いものがやめられないのは、砂糖依存症かも?! 意識して減らしましょう!

snacks(間食)おやつ=お菓子 とは限りません。 食事でお腹を満たし過度な間食は控えましょう!

smoking(喫煙)自分のためにも、周りのためにも(受動喫煙)たばこはNG。お口の健康にも悪影響です

sitting(座りっぱなし)生活不活発病を防ぐために最も重要視されています。適度に運動しましょう。

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