5つのS

2021年08月28日

salt（塩）塩分の過剰摂取は生活習慣の引き金。塩分の多い加工食品は控えましょう。

sugar（砂糖）甘いものがやめられないのは、砂糖依存症かも？！　意識して減らしましょう！

snacks（間食）おやつ＝お菓子　とは限りません。　食事でお腹を満たし過度な間食は控えましょう！

smoking（喫煙）自分のためにも、周りのためにも（受動喫煙）たばこはNG。お口の健康にも悪影響です

sitting(座りっぱなし)生活不活発病を防ぐために最も重要視されています。適度に運動しましょう。

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