まだまだ暑さは続きますが、朝晩はすっかり秋らしくなってきましたね！

「秋」といえばみなさんは何を思い浮かべますか？

「食欲の秋」

松茸やさつまいも、栗などたくさんの美味しい食材がありたくさん食べたくなりますね！

たくさん食べて体力をつけて元気に過ごしましょう。食べたら歯磨きを忘れずにしましょう。

（わたしは食べ過ぎに注意します・・・）

「運動の秋」

運動するのに最適な季節ですね。運動した後には必ず水分摂取を忘れずに行いましょう！

まずは散歩から始めたいと思います。

「読書の秋」

心地よい風にあたりながらの読書は気落ちいいですね。

読書は眠くなるので苦手ですが、今年はおうち時間を使ってまずは１冊、読みたいと思います。

あっという間に冬になりそうですが、過ごしやすい秋を存分に楽しみたいと思います！！