スポーツドリンク②

2021年12月23日

常飲し続けると虫歯が多発しやすいスポーツドリンク。

では、脱水時に飲むのはどうでしょうか？

水を飲むと小腸から吸収され、全身の血管を通じて細胞の周囲に行き渡ります。

しかし、これにはナトリウムが必要です。

ここで適度のナトリウムなどを補給するのに役立つのが、飲む点滴とも呼ばれている経口補水液です。

スポーツ時の水分補給や軽い発汗にスポーツドリンクで、脱水時の水分補給には経口補水液がオススメです。

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