虫歯にならないためのおやつの選び方

2023年04月20日

ムシ歯になる甘味料

砂糖・水飴・果糖・麦芽糖・ぶどう糖

ムシ歯にならない甘味料

還元水飴・マルチトール・ソルビトール・キシリトール・パラチノース・エリスリトール・ステビア・

アスパラテーム・サッカリン

おやつ選びの目安

糖類０.5％以下

『無』『ゼロ』『ノンシュガー』はムシ歯になりにくい。

糖類５％以下

『低』『ひかえめ』『カット』は注意しましょう。

おやつを選ぶ時には砂糖の量にも気をつけてみましょう！

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