ムシ歯の心配をせずに間食にふさわしいのは、以下のものなります。

生野菜、牛乳、チーズ、ナッツ類、コーヒー、紅茶、麦茶、水。

ただし、どれも砂糖を加えていないものに限ります。

生野菜は、塩やオリーブオイルだけに、ナッツも甘い味の付いてないものを選びましょう。