皆様こんにちは！

年々暑さが増して夏バテ予防などはされていますでしょうか？

夏は特にじっとしているだけでもエネルギーを消耗してしまう

ので、今回は１日に必要なエネルギーを参考にされてみてはいかがでしょう♪

あとは熱中症予防のためにもこまめな水分補給もお忘れなく

この暑い夏を乗り切りましょうね！！