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自律神経を整えましょう

毎日、暑い日が続き疲れも溜まっている方もいらっしゃると思いますが、

規則的な睡眠時間、食事時間が取れていますか?

生活リズムができていないと自律神経に乱れが生じ、心身に様々な不調が出ます。

 

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