自律神経を整えましょう
2024年08月30日
毎日、暑い日が続き疲れも溜まっている方もいらっしゃると思いますが、
規則的な睡眠時間、食事時間が取れていますか？
生活リズムができていないと自律神経に乱れが生じ、心身に様々な不調が出ます。
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