今日はおやつの選び方のお話です。

疲れがたまると甘いものを食べたくなります。

全てを虫歯になりにくい甘味料に代えるわけにはいきませんが、お口の中に長くはいっているアメやガムなどを選ぶ時はなるべく砂糖のはいってないものを選ぶようにしましょう。