ムシ歯になりにくい甘味料があるのをご存じですか？
砂糖はムシ歯になりやすい甘味料ですが、脳が働くための栄養になったりするので必要な栄養で
もあります。
すべてムシ歯になりにくい甘味料に代えるわけにはいきませんが、口の中に長く入っているアメなどを選ぶ時にはなるべく砂糖の入っていないものを選ぶようにしましょう。

食品の裏の表示を見てみましょう。
内容表示には食品に含まれる量が多い順に表示されています。

おやつを選ぶ時には砂糖の量にも気を付けてみましょう。