歯周病のメカニズム
2022年2月19日
歯周病は、歯垢（プラーク）がきっかけでおこる歯周組織の病気です。 歯垢とは、食べかすや歯の垢ではなく細菌の塊です。 しばらくすると、歯垢はやがて唾液中のミネラルと結合して石のように固くなり歯石となります。 歯石は歯と歯肉の歯周ポケットにとどまり、歯肉を刺激し続け、やがて･････
塩分摂りすぎていませんか？
2022年2月19日
日本人の１日の食塩摂取量の目安値は 男性が８g未満 女性が７g未満 となっています 加工食品は塩分が多いものが多いので気を付けましょう！ 減塩のために気をつけたいこと ・麺類の汁は飲まない ・魚は干物や塩漬けより、刺身や素焼きを選ぶ ・醤油はかけずに小皿で･････
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