ベロ回し体操
2025年3月24日
お口まわりの問題をスッキリ解決! ベロ回し体操を紹介します。 顎関節症や咬む筋肉の違和感の改善には、ベロ回し体操が効果的です。 さらに顔のむくみやリンパの流れが良くなり、フェイスラインがスッキリします。 肉の緊張が和らぐため、噛み締め症状が軽減 リンパ刺激で顔のむくみが･････
プラークって何？
2025年3月24日
プラークという言葉をよく聞くと思いますが、プラークとは何かご存知でしょうか。 お口の中の代表的な病気であるムシ歯と歯周病。この2つの病気の原因は、 プラーク(歯垢)と呼ばれる歯の表面に付着する細菌の集まりです。 今回はこのプラークについて知りましょう。 プラーク 1mg･････
はじめよう！早寝・早起き・朝ごはん
2025年3月22日
現代人は大人も子どもも大忙し。遅寝、遅起き、朝抜き生活を送っていると、学力、意欲・記憶力の低 下につながります。子どもの健やかな成長のために、家庭で早寝・早起き・朝ごはんを心がけましょう。 早寝・早起き・朝ごはんを毎日続けると、頭すっきり、体のびのび。 勉強やスポーツで･････
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