矢野口あんどう歯科

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矢野口あんどう歯科ブログ

雨続き

2021年9月18日

今週末は、あまり天気が良くないですね。。 3連休の方も多いと思いますが皆さまいかがお過ごしでしょうか。 私の家には、わんちゃんはいるのですが 雨の日もお散歩に行けるように かっぱを購入しました? 今週末も大活躍しそうです♪  

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スーパーフード

2021年9月5日

だいぶ涼しくなってきましたね。   さて、今回は食べ物のお話です。 みなさん、「あらめ」という食材をご存知でしょうか? 昆布科の海産物で、ひじき煮と同じレシピで食べたり、サラダのトッピングやお味噌汁の具にしても美味しいです。 私は関西出身で、馴染みがある食材な・・・・・

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5つのS

2021年8月28日

salt(塩)塩分の過剰摂取は生活習慣の引き金。塩分の多い加工食品は控えましょう。 sugar(砂糖)甘いものがやめられないのは、砂糖依存症かも?! 意識して減らしましょう! snacks(間食)おやつ=お菓子 とは限りません。 食事でお腹を満たし過度な間食は控えましょ・・・・・

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口臭予防

2021年8月28日

ポイント1 舌苔(舌の汚れ) 食べかすや粘膜細胞の死骸、血液成分(白血球など)が溜まったもの。 これが細菌により分解され、揮発性のイオウ化合物が発生します。 ➡️舌専用ブラシで舌を磨きましょう! ポイント2 唾液不足 緊張やストレスを感じている時や起床時は唾液の分泌量が・・・・・

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