富士山の日
2022年2月23日
2月23日は富士山の日でもあるそうです。 今日は少し遠方まで散歩に行き、富士山を見てきました。 いつもより空気が澄んでいたのか、山頂に真っ白な雪が積もっているのがくっきり綺麗に見えました。
歯周病のメカニズム
2022年2月19日
歯周病は、歯垢（プラーク）がきっかけでおこる歯周組織の病気です。 歯垢とは、食べかすや歯の垢ではなく細菌の塊です。 しばらくすると、歯垢はやがて唾液中のミネラルと結合して石のように固くなり歯石となります。 歯石は歯と歯肉の歯周ポケットにとどまり、歯肉を刺激し続け、やがて･････
塩分摂りすぎていませんか？
2022年2月19日
日本人の１日の食塩摂取量の目安値は 男性が８g未満 女性が７g未満 となっています 加工食品は塩分が多いものが多いので気を付けましょう！ 減塩のために気をつけたいこと ・麺類の汁は飲まない ・魚は干物や塩漬けより、刺身や素焼きを選ぶ ・醤油はかけずに小皿で･････
バレンタインデー
2022年2月15日
昨日はバレンタインデーでしたね！ 皆さんはチョコをあげたり、もらったりしましたか？ 私は家族にチョコレートの詰め合わせをあげました。 この時期になるとお店にはたくさんの美味しそうなチョコが販売されていて ついつい自分へのご褒美として買っちゃいます。 美味しいチョコを食べ･････
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