歯ブラシの動かし幅が大事
2023年11月11日
歯磨きしてる時に、強く磨いてないかと心配する方も多いかと思います。 もちろん力加減がとっても大事ですが、 歯ブラシの動かし幅も気をつけたほうがよいと思います。 歯ブラシのストロークを大きくすればするほど、歯面に対しての摩擦力が強くなります。 ぜひ小さくしてみてください。
ヨガ
2023年11月11日
最近家でヨガをやるようになりました。 毎晩、お休みになる前に少し体を伸ばしてみると、すごく気持ちよく寝れるようになりました。 来週から瞑想もしてみようと思ってます。
寒さ対策
2023年11月11日
急に寒くなりましたが、みなさん冬に向けての準備はできていますか？ 寒いのが苦手な私は毎年ホッカイロをたくさん貼って寒さ対策をしています。 みなさんはどんなことをされていますか？ 今年は暖冬になるそうですが、風邪やインフルエンザにならないよう気をつけたいと思います。 &n･････
熱狂
2023年11月6日
昨夜は３８年振りの阪神タイガースの日本一に熱狂しました。おめでとうございます‼️ 応援しているだけでも、とてもとても楽しい時間を過ごせました。本当にありがとうございます。
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