まだまだ暑いですね
2019年8月29日
こんにちは！ もうすぐ８月も終わりますね>_< 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 私は９月に地元の宮城に帰省する予定です！ 涼しくなった頃に帰ろうと思っていましたが、 まだまだ暑さは続きそうですね(^_^;) 水分補給を忘れず、体に気をつけて お過ごし下さい･････
噛む事と満腹感
2019年8月26日
食べ物をよく噛んで食べると、少ない量でもお腹がいっぱいになるって知ってますか？ 何が満腹中枢を刺激するのでしょうか？？ ①血糖値が上がる ②脳内物質が分泌される ③体温が上がる ④食べたものが胃を刺激する そうです！！ 噛む習慣は、肥満治療でも指導されています。 まずは･････
暑くなってきましたね
2019年8月1日
こんにちは！ 今日から８月ですね(*^o^*) やっと夏が来たような天気が続いていますね！ 今年は梅雨の時期が長くてうんざりしていましたが、 今度は猛暑続きでクタクタです>_< ですが、海や花火、BBQなど楽しいことがいっぱいですね⭐︎ 体調管理に気をを配り･････
梅雨明けしましたね
2019年8月1日
こんにちは！ あっという間に、今年も半分終わってしまいましたが、 みなさんいかがお過ごしでしょうか(^_^) 梅雨も明けて、夏本番！！！ 先日、秩父へプチ旅行してきました♫ 暑さに負けず、頑張りましょう(*^o^*)
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