早寝・早起き・朝ごはん！！
2018年2月23日
現代人は大人も子供も大忙し。 １日２４時間に合わせて、日中は働いて夜眠るという生活リズムを刻んでいます。これが【体内時計】と呼ばれるカラダの仕組みです。ところが、体内時計は２４時間よりも少し長めに設定されているため、１日１回時間をリセットしないと、生活リズムが乱れ、睡眠･････
バランスよく食べよう！
2018年2月23日
食品には、様々な栄養素が含まれています。 これらがお互いに関わり合って、身体を作り、機能させています。 きちんと食べるとは。。。 ①適切な時間に食べる ②適量を食べる ③主食・主菜・副菜を食事の基本にする ④かたよりなく食べる ⑤楽しみながら食べる ことです！！！ 食の･････
赤ちゃんの歯
2018年2月22日
雪の予報は外れて冷たい雨になりました 赤ちゃんの歯は生後６ヶ月くらいから、下の前の乳歯が生えてきます 生えてくると言っても最初は、ほんの少し数ミリのとても小さいものです 本格的な歯磨きはまだまだ先ですが、おっぱいやミルクを飲むと、その小さい歯に「ミルクかす」が付きます ･････
むし歯予防は、どうするの？
2018年2月20日
こんにちは。 まだ寒い日が続きますが、少し春の気候に近づいてきましたね！これからは、花粉症の時期になりますので、花粉症の方は、対策が必要ですね！ 今月は、むし歯予防についてです。 正しいむし歯予防をしていきましょう！！
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