よく噛むことの大切さ④
2024年3月1日
【脳への刺激】 ①食べ過ぎ防止 満腹中枢が刺激されて満腹感を感じるには、食事を始めてから１５分から２０分ほど時間がかかります。 早食いにならによう、きちんと噛んで飲み込むようにしましょう。 ②集中力や記憶力が高まる 噛むことで脳が活性化するので脳の機能が高まります。
よく噛むことの大切さ③
2024年3月1日
【骨が成長する】 よく噛むことで、顔の骨に力が直接伝わりその刺激で顎が成長します。 顎がきちんと成長すれば歯の並ぶスペースが確保されて歯並びがよくなります。 歯が生え変わる時に歯がびっちり並んでいると、乳歯より大きな永久歯が生えてきた時に歯並びがガタガタとしてきてしまい･････
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